从余姚到北仑最经济的运输方式通常是公路运输。在选择物流公司时，建议货主综合考虑运输时效、价格、服务质量等因素，选择适合自己的物流公司以确保货物的安全和准时到达
1.对于中小批量的货物：建议选择公路运输，特别是当需要快速、灵活地送达北仑区各个地区时。可以选择像港邦宁波公司或浙江隆应链管理有限公司这样具有丰富经验和良好口碑的物流公司。
2.对于大宗货物：虽然铁路运输在长途和大宗货物运输中更具优势，但考虑到余姚到北仑的距离和铁路运输的灵活性限制，如果货物非常大且对时间要求不严格，可以考虑铁路运输（如果铁路线路和班次合适的话）。然而，在大多数情况下，公路运输仍然是更经济的选择。
3.对于高价值或急需的货物：虽然航空运输成本较高，但如果货物价值高或急需送达，可以考虑使用航空运输（尽管这通常不是从余姚到北仑的最经济选择）